（在没有期待的情况下，眼前突然出现一大把春天的花，这就是走出去才能遇到的惊喜）

出门看了一趟春天后，最近两周又有点深居简出了，结果却被楼上的装修声音轰出了门……

到太古汇走走，看看方所书店上了什么新书，尝一下从来没尝试过的一款树莓雪糕，让酸甜的味道一路记到回家。

【资料图】

而后到工作室去见见小伙伴，试试在4月下午的江边书桌上，开始写一篇觉得有点不容易写就的文章，居然可以心无旁骛地很快完成。

我跟小辰说，静下来冥想是需要的，但动起来去做一定的改变，会带来气场的转换，多巴胺一下子就上来了……

于是小辰说起最近看了一个网友的实践，让生活变好1%，缘由是这样的：

最近看了一个很启发我的事情，叫做「让生活变好1%基金」。

起因是一个外国网友说，他看到过一句话：“如果你每天进步1%，那一年之后，你的生活将会比现在好38倍。”

他觉得很有道理，于是决定每周拿出30刀，设立一个小基金，来完成一些让生活变好的小改变。

而他的流程是：每周六上午开始思考，最近有什么让他烦恼，而且可以在30刀内处理掉的小事情。然后就立即行动。

比如，他有一次想到，家里只有一个放在卧室的充电器，导致每次充电都很麻烦。于是他就用小基金新买了一个充电器，这样在客厅看电影时，也可以随时充电了。

又比如，他添置了一个小小的钥匙架，从那之后就不会找不到钥匙了。

当然，也不是每次改变都需要动用基金。

有一次，他忽然意识到，以前总会告诉妻子：如果你想买什么东西，就发短信提醒我。但这样其实并不方便。

于是他建立了一个和妻子的在线共享清单，这样每次逛超市时只要把清单打开，再逐一采买，就方便又不会有所遗漏。

然后这个网友就按照这样的逻辑，在一年之内，进行了70多次改变。而他说，自己最大的感受就是一一生活的确变轻松了。

他慢慢意识到，其实重要的不是花钱，而是培养出一种思维：一种每周想想自己怎么能让生活变好的思维。

井且他发现，原来让生活变好并不需要大动千戈。有时候交给时间，加上一点点的改变，就已经足够了。

讲真，我看完真的很受启发，我觉得这其实是另种意义上的长期主义：

当你学会一点点解决生活里的小麻烦时，其实就是在通过量变的方式提升心态。

你会非常清晰的感觉到，自己有改变生活的能力，和认真生活的能量。井且逐渐意识到，原来做好这一切，并不需要花很大的力气。

所以，看完他的分享之后，我也决定从这周开始，给自己设立一个「让生活变好1%基金」。而我的第一个主题是：买一个防水小音箱＋准备一个专门的浴室歌单，这样就能在春天舒舒服服的洗热水澡了……

真是很有意思的一个尝试，不是每周30美金，也不是网友们笑称的“这不就是不开心的时候去拼刀刀一下”，而是他提到的“每周想想自己怎么能让生活变好的思维”。

生活中实在有太多积攒起来的“灰尘”，人到中年免不了一地鸡毛也是灰尘满面，我们不能马上去改变周遭的世界，有时就连早睡早起都倍感辛苦，更不用说跟领导、伴侣、子女各种过招，但每周为自己想一想，能不能学会一点点解決生活里的小麻烦，每一个小的改变，都是在通过量变的方式提升心态。

其实我们应该都做不到每天1%，一年改变38倍，因为人生不是线性叠加复利，但有句话是这样的：

状态不好的时候，每天强迫自己穿漂亮衣服，画淡妆，多出门，多走动，见很多不同的人，听很多不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。

通过强制转换物理环境，一步步心随境转；渐渐的你会有惊喜，你会发现转换心境并不难，大千世界有趣的东西那么多，我们渺小到在宇宙中连颗尘埃都不算。

一旦尝到这种靠自己强制转换心境带来的甜头，也就是你突然发现自己心情好点了，你就可以逐步控制自己，达到“境随心转”了。

祝新一周愉快！

蓝姐（依然是你的灯塔蓝：）

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编辑助理：lena