【资料图】

1、一个月瘦十多斤没有健康有效的方法。

2、如果一个月瘦了十几斤，可能是因为生病或者使用了专门的减肥产品。

3、女性朋友想减肥，建议用健康的方式来做。

4、平时可以多运动，适当控制饮食，少吃多餐，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。

5、建议不要吃减肥药，减肥药有很多副作用，而且很多减肥药含有激素，会对身体造成伤害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。